「スポーツ」の記事一覧

熱心に剣道の稽古に取り組んでいても、なかなか上達できずに伸び悩んでいませんか？ 運動が苦手で始めた直後から伸び悩んでいるという人もいるでしょうし、初段、二段まで はスムーズに上達できても、足踏み状態が続いているといったと […]

バレーボールだけに限った話ではありませんが、上達するには基礎が大事だということで 日頃の練習から基礎を徹底的に繰り返すことが一般的です。 もちろん、頭を使わずに脊髄反射ができるようになるレベルまで身体に基礎を叩き込むと […]

フォアハンドを打とうと思ったら、強い筋力と体力がないと難しいと思っていませんか？ スピンをかけようとしても思い通りにかけることができなかったり、弱々しく力のない球 しか打てないという状況かもしれませんね。 練習を続けてい […]