「スポーツ」の記事一覧

バレーボールだけに限った話ではありませんが、上達するには基礎が大事だということで 日頃の練習から基礎を徹底的に繰り返すことが一般的です。 もちろん、頭を使わずに脊髄反射ができるようになるレベルまで身体に基礎を叩き込むと […]

フォアハンドを打とうと思ったら、強い筋力と体力がないと難しいと思っていませんか？ スピンをかけようとしても思い通りにかけることができなかったり、弱々しく力のない球 しか打てないという状況かもしれませんね。 練習を続けてい […]

水泳でタイムを縮めるために重要なポイントとして、自由形や背泳ぎ、バタフライなどの 個々の種目に関係なくあげられるのが「スタート」と「ターン」です。 スタートで出遅れるのは論外ですが、スタートのタイミングは良かったとしても […]