「スポーツ」の記事一覧

ストレッチというと、相撲やバレエなどで行われる股割りなどのように激痛に耐えながら 筋肉を伸ばしたり、関節の可動域を伸ばしていくというイメージがつきものです。 もちろん、このような無理なストレッチをした結果、筋肉を伸ばした・・・

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野球経験者であれば、誰でも当たり前のようにできるのが審判と思われがちです。 しかし、野球のルールは知っていても、審判独自のルールを知らないという人が大半です し、監督やコーチなどから抗議や吊し上げを食らっても冷静にジャッ・・・

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筋肉を鍛えるために筋トレをしても、全く筋肉が大きくならない、ムキムキとならないと いって悩んでいませんか？ プロテインやBCAA、HMBなどをしっかりと摂取しているのにも関わらず、筋肉が増える 気配すらないといった状態か・・・

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