「スポーツ」の記事一覧

６０代・７０代ともなると、若者と同じ鍛え方をしても効果が得られなかったり、そもそも、老化している体には鍛えることができないといった状況に悩まされる人も少なく有りません。 あなたも老化に負けてしまって、思い通りに鍛えること […]

テニスを上達するためにテニススクールやテニス部などに通っていても、なかなか思い通りに上達しないといった悩みを抱えていませんか？ しかし、グループレッスンや部活動・クラブ活動だと、指導者が教えられる時間は限られますし、集団 […]

武道において、筋力がある方が有利な場合は少なくありませんが、必ずしも絶対的に有利となるわけではありません。 柔道や合気道、剣道などでは、「柔よく剛を制す」ということわざのように、自分の力よりも相手の力を有効活用することで […]