「スポーツ」の記事一覧

【トレーニングと食事の正しい関係】プロテインを飲むだけではNG

筋肉を成長させるために、筋肉を鍛えるトレーニングが必要であることは言うまでもありません。しかし、筋トレだけを延々と続けたところで、筋肉が成長するわけでもありません。筋肉を育てるのに欠かせない栄養となるタンパク質やア・・・

野球のピッチャーにとって、変化球とともに重要なポイントとなるのが球速です。たとえ、コントロールに難があったとしても、速いボールを投げられるというだけで有利ですし、緩急をつけたピッチングや変化球を混ぜることでバリエーシ・・・

熱心に練習しても、なかなかスコアが良くならないといって悩んでいませんか？その原因としては、練習量が少ないことが問題ではなく、練習内容に問題があるケースが多いのです。ゴルフ雑誌などに書かれている記事には、全く正反対の・・・