ランキングや筋トレなどで身体を鍛えるのと同じように、頭もトレーニングで鍛えられる という事は知っていますか？ 頭の良さというと、記憶力やテストで高得点を取るといったイメージがつきものですが、 現実社会で求められる能力とし・・・
【体幹操作法】体幹は鍛えるだけでは意味がない！操作が必要
体幹を鍛えて、体のぶれを無くすことで、思い通りに動かせるようになるという考え方や トレーニングはスポーツ界でも浸透してきました。 しかし、体幹を鍛えたのは良いけれど、思い通りに身体を動かすことが出来なかったり、 あいかわ・・・
【バドミントンコーディネーション】遊びながらセンスを伸ばせる！
バドミントンのセンスや才能がないために、試合中に相手に翻弄されてばかりという状況 ではありませんか？ 実力が足りないから良いようにやられると考えて、練習に取り組んでいても、思い通りに 上達できずにスランプに陥っているかも・・・
