【自由形ベスト更新プログラム】タイムを縮めるためには? スポーツ 自由形の自己ベストを最後に更新したのはいつですか? 短期間のうちに更新し続けているのであれば、順調に成長をしているという証ですから、 現在のペースで頑張っていけばいいわけですが、測定するたびにタイムが悪化していると いう […] 続きを読む
【ザ・アイアンバイブル】ダブりやトップで苦しまない! スポーツ ゴルフでは、ドライバーやフェアウェイウッドなどのウッドや、ユーティリティよりも、 アイアンやウェッジ、パターを使う回数のほうが多いわけですが、ゴルフ練習場などでは ドライバーを振り回している時間のほうが長いのではないでし […] 続きを読む
【ハンマー投げ室伏メソッド】根拠のない練習では上達しない! スポーツ ハンマー投げで飛距離を伸ばすためには、どのような練習をすればいいのでしょうか? 「ぶっちゃけハンマーって何が強ければと飛ぶんですか?」と聞かれることが あります。 実際問題この質問への回答に正解は無く, 「えーと,もちろ […] 続きを読む