「スポーツ」の記事一覧

サッカーで有利な試合展開を行うためには、両足を同じように使える必要があると思って いませんか？ 試合中にドリブルやパス、キックをする際に利き足が使えるとは限らないし、両足を巧み に使いこなすことで相手チームの選手を交わす […]

陸上の短距離走と同じようにトレーニングをしていれば、球技でも足が速くなると思って いませんか？ もちろん、あなたが今までにトレーニングを行ってきたのであれば、全くの無駄ではなく やった分だけ意味があることは明らかですが、 […]

平泳ぎで速く泳ぎたければ、肩回り、腕、胸、腹筋、背筋、太もも、ふくらはぎといった 具合に、全身の筋肉を幅広く鍛える必要があると思っていませんか？ もちろん、全く鍛えないままに泳ぐよりは、筋肉を鍛えたほうが前に進むための推 […]