「スポーツ」の記事一覧

バレーボールの試合で勝つためには、個人の能力を向上させるのは当然ですが、それだけ だと、よほどの実力差のある相手と試合をしないと安定的に勝つことは無理でしょう。 バレーボールの試合で勝つためには、選手個人のスキルやテクニ […]

水泳でスピードアップをしたりタイム短縮のために欠かせないのが、水中ではなく陸上で 行うドライランドトレーニングですが、筋トレやストレッチが中心となります。 日常生活では滅多にしないような上半身、腕や肩などの動かし方を、水 […]

バレーボールにおいてサーブレシーブ（レセプション）は重要です。 レセプションができなければ失点するばかりですし、試合に勝つことは出来ません。 「レセプションの出来が勝敗を分ける」というのは、改めて指摘するまでもない当然の […]