勉強・スポーツの上達を確かめる

陸上の短距離走と同じようにトレーニングをしていれば、球技でも足が速くなると思って いませんか？ もちろん、あなたが今までにトレーニングを行ってきたのであれば、全くの無駄ではなく やった分だけ意味があることは明らかですが、 […]

平泳ぎで速く泳ぎたければ、肩回り、腕、胸、腹筋、背筋、太もも、ふくらはぎといった 具合に、全身の筋肉を幅広く鍛える必要があると思っていませんか？ もちろん、全く鍛えないままに泳ぐよりは、筋肉を鍛えたほうが前に進むための推 […]