【大人剣道・上達プログラム】ストレッチや柔軟体操では不十分 スポーツ 若い頃から継続的に剣道を続けている人と、中高年になってから剣道を始めた人との間に 大きな差が出るのは当然だとしても、ブランクを経て剣道を再開した人でも意外に大差が つくことが珍しくありません。 若い頃にやっていたから、し […] 続きを読む
【アーリーオフェンスマニュアル】強豪チームの戦術を弱小チームでもマスター! スポーツ バスケットボールの攻撃方法として主流になっているのが「アーリーオフェンス」です。 通常の速攻と比べると処理的には遅いとしても、相手チームのディフェンスが崩れている 間にシュートをしないと有利な情勢を維持できませんから、速 […] 続きを読む
【常歩剣道】身体への負担が少ない動きで今より上達! スポーツ 熱心に剣道の稽古に取り組んでいても、なかなか上達できずに伸び悩んでいませんか? 運動が苦手で始めた直後から伸び悩んでいるという人もいるでしょうし、初段、二段まで はスムーズに上達できても、足踏み状態が続いているといったと […] 続きを読む