スポーツにつきものなのが、怪我や病気、故障です。
中には発症しただけで即座に引退に追い込まれるような重度の怪我や病気もありますし、
手術など、パフォーマンス低下が懸念される治療を行うかどうか迷うこともあるかもしれ
ません。
治療中は完全においてきぼりという状況になりますので、ライバルが次々と成果を出して
いく中で気持ちも焦りますし、自暴自棄になることも珍しくないものです。
実際に、怪我や病気をきっかけとして、人生が狂ってしまったスポーツ選手は多いですし
これを転換点としてとらえて、うまく軌道修正をはかったり、見事復活して、故障前より
活躍するようになったアスリートも少なくありません。
この両極端に異なる結果になる原因として、スポーツドクターの歌島大輔さんは脳と心の
使い方をあげています。
このマインドの使い方を間違えると、怪我からの回復も遠のく上に、精神的に立ち直れず
負のスパイラルに入り込み、泥沼の人生を送ることになる一方、マインドを味方につける
と、一気に飛躍する一発大逆転人生の道が開けるようになります。
残念なことに、このメンタルの使い方というのは、まともに教わることができず、人生談
を聞いて参考にするか、一人で試行錯誤するしかないというのが現状です。
そこで、怪我や故障でつらい思いをしているスポーツ選手や愛好家が、マインドを正しく
使うことで、飛躍的に成長するための方法を歌島さんがマニュアルにまとめました。
それが「Re Goal Mind」です。
すべての人が持つ「脳の天才性」を最大限に引き出していくことを目的としています。
「Re Goal Mind」では、以下の５ステップで飛躍していきます。
- ケガや挫折など現状への縛りから開放する
- ゴールを設定する
- アファーメーションを行う
- セルフトークのコントロールを行う
- ゴールを更新する
全て取り組んでも、３日あれば１サイクルは回せる内容です。
小難しい理屈は最小限に厳選して、しっかり順序よくステップバイステップで実践できる
ように構成されていることから、安心して取り組めます。