卓球の練習を熱心に取り組んでいるのにも関わらず、全くといっていいほど上達できない
とか、練習量を増やす以外に上達する方法はないのかと思って探しても、なかなか見つけ
られずに困っているのではないでしょうか。
仕方がないので、上達できるかどうかもわからない練習を延々と続けている状況かもしれ
ません。
現役時代は世界大会で日本代表として活躍し、現在は指導者としてジュニア世代の選手を
中心に教えているという加藤雅也さんは、生まれつきの才能なセンスがなくても練習内容
が適切であれば、短期間で一気に上達することが可能だといいます。
この適切な卓球練習をするために必要なポイントとして、加藤さんがあげているのが以下
の３点です。
- 正しい姿勢と体の使い方を覚える
- 効果的な実戦練習法を知る
- 「強さ」と「上手さ」の両方をもつ
これらのポイントを意識したトレーニングを行うことで効率よく上達できるわけですが、
精神論だけで済む問題ではありませんので、実際のトレーニングメニューに反映されない
と効果が得られませんし、上達するのが難しくなるばかりです。
そこで、加藤さんが教えているトレーニングメニューを、段階を追って実践できるように
したのが「卓球ジュニア選手育成プログラム」です。
DVD動画で加藤さんからマンツーマンレッスンを受けている感覚で学べます。
卓球ジュニア選手育成プログラムに従って、１ヶ月もトレーニングを続ければ一気に上達
することも可能だと加藤さんは言いますが、どのような内容なのかを、以下の動画で確認
してみましょう。
卓球ジュニア選手育成プログラムは全くの卓球未経験者は対象外となっており、ラリーは
できるけど打ち勝てないジュニア選手を対象にしていますが、伸び悩んでいた原因を解決
できることがわかったのではないでしょうか。