【自由形スピードアップ・プログラム】クロールで時間短縮するには？
クロールで速く泳ぎたい と思ったら、どのような練習をすればいいのでしょうか？ ドライランドトレーニングで体力強化と身体能力を向上させながら、プールで何本も練習 をこなすことが唯一の上達法だと思われていますが、練習時間を十 […]
【美文字の流儀】お手本を真似するだけでは上達しない
手書きの文字が汚いことに対してコンプレックスを抱いていませんか？ 学生時代の頃には、何を書いているのか分からないと先生から言われてショックを受けた かもしれませんし、今でも苦手意識を強く感じているのではないかと思います。 […]
【ハンドボール上達革命】練習法が悪ければ上達できない！
ハンドボールだけに限った話ではありませんが、練習時間を増やせば、誰でも確実に上達が できるとは限りません。 もちろん、練習もしないで上達することは無理な話ですが、上達するまで練習すると思って 非効率な練習に取り組んでいる […]