だれしも人生の中で悩むものです。
あなたも今までに何度も悩んでは失敗したり、成功してきたかもしれません。
- 自分自身のことがよく分からない
- なんとなく不安
- 人付き合いやコミュニケーションの仕方が分からない
- ときどき生きるのが辛くなる
- 心がモヤモヤする
- この先どうしていけばよいか分からない
などといった悩みを抱えて暮らしてきたのではないでしょうか？
生まれてから今まで一度も悩んだことがなく、幸せな人生を過ごしてきたなどという人は
どれだけ探しても見つからないかもしれません。
QA研究所の池西伸之さんも１０代後半から２０代にかけて人生で悩むことが増えてしまい
人との接触を避けるようになったといいます。
大学時代に心理学を専攻し、その知識や経験を活用することで、徐々に改善していったと
いいますが、それなりに時間がかかったといいます。
現在は、臨床心理士や公認心理師の資格をいかした仕事に取り組んでいるという池西さん
ですが、その際に学んだことや気づいたことは、学校では一切学べないため、同じように
悩んでいる人は自分自身で答えを探さないといけないのが実情です。
それこそ、答えが見つかるかどうかは運の世界だといいます。
このため、学校では学べない人生の歩き方の参考になるように、池西さんの経験や知識を
もとに作成したのが「答えのない人生の歩き方」です。
「答えのない人生の歩き方」は、以下の２０項目にわけて説明しています。
- 心の掃除
- 心には波がある
- 心の矛盾（自己矛盾）について
- 認知の歪みについて（自分の歪みを知る）
- 認知の歪みへの対処法
- ストレスについて
- ライフイベントとストレス
- デイリーハッスル
- 自律神経（交感神経と副交感神経）
- 主観的な世界で生きている
- 内的真実と外的真実
- 自己概念と自己理想
- アサーティブコミュニケーション
- 対等な人間関係について～縦・横の関係～
- 私たち人間のただひとつの共通点
- コミュニケーションの壁当て理論
- 対人関係における「２：６：２」の法則
- 心が回復する過程
- 完全なる心の平穏～完璧な治癒を求めて～
- 人生は山登りではなく、今この瞬間の連続！