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あなたが抱えている悩み事は解決できそうですか？
生きている限りは、悩みを全くのゼロにすることはできませんので、程度の違いはあったと
しても、必ず何らかの悩みを抱えて生活しているとは思いますが、時間をかけて努力しても
解決できない問題を抱えているかもしれませんね。
巨額の借金を抱えて、コツコツと返済を続けていても、完済するまでには何十年もかかると
いったケースもあるでしょうし、会社でいじめにあって、大企業であれば人事異動で職場を
変えることもできるが、零細企業なので逃げようがない上に、年齢的に辞めたら次の仕事が
見つからないので、定年まで耐えるしかないといった状態かもしれません。
心理カウンセラーでメディカルライターとして３０年以上のキャリアを持つ森下天喜（仮名）
さんは、人間の悩みというのは脳の思考メカニズムによって生じるものだと指摘します。
あなたが辛くて厳しいと思っている「悩み」は、あなたの脳みそが勝手に考えているもので
あり、そのメカニズムを変えてしまえば、簡単に悩みは解消できると指摘します。
もちろん、悩みを解消されたとしても、借金やら集団からいじめられているといった現実は
何一つ変わりませんが、悩んでストレスを抱えることがなくなることから、生きているのが
楽しくなりますし、悩みのせいで精神力を無駄に消耗して行動できなかったことにも新たに
チャレンジできるようになるといったメリットも生まれてきます。
この悩みを生み出す脳のメカニズムを変えるために必要なのは以下の２つです。
- 脳が勝手に行うネガティブ思考を止める
- 脳の言いなりになっている状態をやめる
とはいえ、気合を入れたり、考え方を変えた程度で解決できれば苦労は入りません。
その程度では、脳のメカニズムを変えるのはまず不可能です。
この脳のメカニズムを変えるために何をすればいいかをまとめたのが「脳科学 悩み解消術」
です。