さまざまなストレスを日常的に感じている状況にウンザリしていませんか？
外を歩いているだけでも新型コロナに感染しないかどうか不安だし、仕事や勉強では常に
プレッシャーを感じている状況で気が休まらない日々が続いているかもしれません。
趣味を楽しんでいる間も、仕事やお金、男女関係などが気になってストレスフルな状況が
続いてしまうのではないでしょうか？
あなたがストレスに耐えきれなくなると、心身症やうつ病、パニック障害など、メンタル
面でも悪影響が出てきますし、胃潰瘍やがん、過敏性腸症候群などの身体症状も出てくる
ために非常に厄介です。
ストレス耐性を高めたいと思っていても、普段から打たれ弱い、内気な性格だと、なにを
してもトラウマになるばかりで、かえって逆効果に終わるケースが珍しくありません。
あなたも今までに何度も挫折してきた経験があるのではないでしょうか？
仕方ないので、ストレスを感じないようにするために、できるだけ消極的な人生を送って
きたのではないかと思いますが、どうしても避けられないケースでダメージを受けながら
疲弊しているかもしれませんね。
高松市在住の林奈智子さんは、「ストレス脳は、これまでの思考の癖がつくっている」
と指摘します。
林さん自身も酵素風呂店をオープンした直後に旦那さんが死んでしまったために、巨額の
負債とパートナーの喪失という強烈なストレスを受けた時期がありましたが、思考の癖を
変えていくことによって、無事に乗り切ることができたといいます。
その場しのぎのストレス解消法などでは、いつまでたってもストレスからのがれることは
できませんし、日を追う毎に悪化していくばかりです。
この思考の癖を変えていくための具体的な方法をまとめたのが、「即効メンタル強化術」
です。
即効メンタル強化術を実践することで、「ストレスに揺らぐことがない強い心」を持てる
ようになります。