潜在意識というのは、長年の生活習慣や思考回路が反映されているわけですから、簡単に
書き換えることは難しいと言われています。
神経言語プログラミング（NLP）を使えば、潜在意識を思い通りに書き換えられると主張
する人も居ます。
確かにNLPを使って潜在意識を書き換えることに成功する人がいるのは事実ですが、習得
するまでには相当な時間がかかりますし、NLPについての教材やスクールに結構な金額を
つぎこむ必要があります。
（株）e-FLAGSの楠山高広さんはサブリミナルメッセージを用いたアファメーションが
効果的だと言います。
というのも、サブリミナルメッセージには潜在意識を直接指摘する効果があることが知ら
れていますし、個人的な「誓約」を行うアファメーションを組み合わせることで潜在意識
を効率良く書き換えることができると楠山さんは言います。
人間には「視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚」と五感がありますから、どの器官から刺激を
受けるかで潜在意識を書き換える効果が変わるかは個人差があります。
音楽を聞かないと集中できないというのであれば、耳からサブリミナルメッセージを受け
取ればいいわけですし、シークレットサブリミナルなどが効果的です。
その一方、音を聞くと気が散るので集中できないし、1日中パソコン作業をしているので
あれば、サブリミナルブレインが効果的です。
テレビなどで時々騒動になっているように、サブリミナル効果を仕込んだ映像が流れる事
で無意識に誘導するという状況を、あなたのパソコンで簡単に再現できるソフトです。
サブリミナルブレインはWindowsOSでしか使えません。
Macの場合はエミュレータ上にインストールしたWindowsで動かすとサブリミナル効果が
十分にえられませんので、できればbootcampを用いてインストールしたWindowsOS上
で動かすといいでしょう。