ちょっとしたことでもメンタルが傷ついてしまって、ネガティブな思考に陥るなどという
経験はありませんか?

あまりに感情の波が大きいと、日々の生活を送るだけでも大変ですし、傷つかないように
引きこもったり、外部との接触を避けようとするなど、社会生活を送れなくなるケースも
出てきます。

しかし、目の前で罵声を浴びせられたり、大勢の人の前で罵倒されても、全く何の影響も
なく平然としていられるほどのタフなメンタルを身につけることは簡単ではありませんし
傷ついた感情を回復させる手立てがないと、なかなかもとに戻りません。

そこで役立つのが「あなたの心を癒す11の処方箋」です。

実は、ほんの少し、自己アプローチを変えるだけで、あなたの精神的な弱さは改善できる
のです。

「あなたの心を癒す11の処方箋」では11種類の具体的な自己誘導テクニックを紹介
しています。

これまでに、この手の書籍やマニュアル、Webサイトなどを見て実践しても失敗したと
いう経験があれば、その原因は単純明快です。

メンタルを改善するための具体的な行動の仕方が書かれておらず、ぼんやりと精神論が
書かれていたり、一見すると具体的に書かれているように思えても、実践しようとする
と無理があるものばかりだからです。

「あなたの心を癒す11の処方箋」を1ヶ月も続けていれば、今までの落ち込みやすく
回復しづらい精神状態が嘘のように感じられますし、自信にみちあふれた人生を過ごす
ことができる
ようになります。

「あなたの心を癒す11の処方箋」には以下のことが書かれています。

日本で一番優しいストレスチェックと叫びの壺の法則とは?
旧ソ連の軍隊が人を殺める時に使う呼吸法を日常生活に応用する方法とは?
ストレスをスッキリ消し去る11つの技術の全貌とは?
自律神経に優しい音楽を活用する比較的効果の高いヒーリング運動とは?
やる気を回復し成長ホルモンを分泌させてしまう動作とは?
弱い自分を受け入れ、周囲の協力を簡単に得てしまう方法とは?
睡眠を深くするミラクル・ホルモンとは?
うつ病や精神的ストレスに比較的効果の高い日常生活で手に入る飲み物とは?
やる気を湧き出させる具体的なステップ・バイ・ステップ!
ノートに書くだけで、毎朝幸せホルモンを分泌させてしまう打ち消し言葉の秘密とは?
多くの人が気づいていない人間にとって最高のご褒美とは?

【続きを開く】