人間関係の悩みをはじめとして、生きづらさを感じていませんか？
株式会社ハイパーコンサルディング・ジャパンのコンサルタントである須藤裕司さんは、
多くのカウンセリングを行う中で、以下の原因によってコミュニケーションに関する悩み
や問題が生じているケースがほとんどだと指摘します。
- 自分の想いを正しく表現できていない
- 自分の感情を正確に感じることができない
つまり、本来であれば感情を伝えるためのコミュニケーションが取れなくなってしまい、
それに伴い相互理解ができずに誤解が生じてトラブルとなり、そのトラブルが何度も続く
ことでトラウマとなるわけです。
その結果、トラブルが発生しないようにするために自分の感情を無視して我慢することが
増えることから、ストレスが溜まる上に、自己表現をしなくなるために相手に理解される
こともなくなるという悪循環に陥る結果になります。
この悪循環を解消するためには、根本原因から一つづつ解消していく必要があるわけです
が、こじれにこじれきっているケースが少なくありませんので、特効薬のような方法論が
あるわけでもなく、解決するのにも時間がかかりますので行き当たりばったりだと簡単に
挫折してしまい、自暴自棄になって諦めてしまう結果になりかねません。
そこで、須藤さんがコミュ障を解消するために１２個のステップに整理した上で、誰でも
一人で手軽に実践できるように「幸せの１２ステップ」というマニュアルとして公開しま
した。
「幸せの１２ステップ」は、すでに３００名以上が実践して成果を上げている手法であり
毎日、自分の感情を感じるという作業ができれば十分ですから、特別な心理トレーニング
などは一切行いませんし、追加のコスト負担もありません。
なお、成果が出るまでには個人差があることから、これまでの実績では、早い人でも半年
遅い人で２～３年程度の時間が掛かっています。